باورهای غلط در مورد نمک یددار تصفیه شده و نمک دریا

باورهای غلط در مورد نمک یددار تصفیه شده و نمک دریا | بهترین متخصص تغذیه و رژیم درمانی اصفهان

باورهای غلط رواج پیداکرده در مورد نمک یددار تصفیه شده و نمک دریا

  • مصرف نمک دریا به دلیل دارا بودن کلسیم و منیزیم به جای نمک تصفیه شده ید دار باعث کاهش ابتلا به پوکی استخوان و تقویت سیستم ایمنی می شود.
  • نمک دریا هیچ عارضه ای برای قلب ندارد بلکه کمک به تقویت سیستم قلبی و عروقی و بهبود فشار خون می شود.
  • ید به عنوان یک ماده شیمیایی در نمک های تصفیه شده باعث سرطان می شود.
  • نمک تصفیه شده ید دار باعث کمبود ویتامین دی شده است
  •  شده ید دار باعث سقط جنین می شود.
  • نمک دریا مانع پیشگیری از سکته مغزی می شود.
  •  باعث از بین رفتن کک و مک صورت می شود.
  • ضد ورم و پیشگیری است.

باورهای غلط در مورد نمک یددار تصفیه شده و نمک دریا | بهترین متخصص تغذیه و رژیم درمانی اصفهان

باورهای درست در خصوص نمک یدار تصفیه شده و نمک دریا:

  • استفاده از نمک های صنعتی ، صادراتی و با نمک دریا برای مصارف خوراکی ممنوع است.
  • نمک های صنعتی ، صادراتی و سنگ نمک فاقد ید بوده و برای مصارف خوراکی حتی خیساندن برنج توصیه نمی شود . بنابراین همیشه از نمک یددار تصفیه شده استفاده کنید.
  • سنگ نمک علاوه بر اینکه فاقد ید است ، به دلیل انواع ناخالصی ها و آلودگی ها برای مصارف خوراکی نباید مصرف شود.
  • همه افراد خانواده اعم از کودک و بزرگسال باید نمک تصفیه شده ید دار مصرف کنند.
  • مصرف زیاد نمک یددار هم می تواند موجب افزایش فشار خون شود.

دکتر محمد رادفر متخصص تغذیه و رژیم درمانی اصفهان را در اینستاگرام دنبال کنید


بیشتر بخوانید :

علائم و عوارض کم خونی میکروسیتیک

با خیال راحت شیر مصرف کنید، شیرها وایتکس ندارند

ابتلا به کرونا و عوارض آن در کمین افراد چاق

error: Content is protected !!
تما حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر محمد رادفر می باشد.

طراحی ، بهینه سازی سایت و سئو اصفهان توسط دیجیتال مارکتینگ کلینیک24