تماس با دکتر محمد رادفر
متخصص تغذیه و رژیم درمانی
عضو پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه
عضو انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران
عضو انجمن تغذیه ایران
عضو انجمن داروسازان ایران
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران
آدرس: در حال حاضر ساکن کشور آلمان (آدرس مطب قبلی :اصفهان، خیابان آمادگاه، ساختمان آژند)
تماس با دکتر محمد رادفر از طریق اینستاگرام
تماس با دکتر محمد رادفر از طریق تلگرام
آدرس وب سایت: https://drradfar.org
آدرس مطب قبلی ( در حال حاضر ایران نیستم. ساکن کشور آلمان هستم)
با سلام و تشکر از مطالب سایت، اگر امکانش هست در خصوص تغذیه برای افزایش شیر مادرانی که در دوره شیردهی ،باردار هستند راهنمایی بفرمایید. بسیاری از مکمل های شیرافزا بخاطر وجود رازیانه و زیره سبز و خطری که برای جنین دارند، برای این دسته از مادران قابل استفاده نیست. چنانچه مکمل بی خطری برای افزایش شیر مادران باردار وجود دارد معرفی بفرمایید. باسپاس
سلام وقت بخیر
برای افزایش شیر مادر باید میزان مصرف آب و مایعات خیلی افزایش یابد. از پنج گروه اصلی مواد غذایی مانند شیر و لبنیات، گوشتها و مرغ و ماهی، انواع میوه ها و سبزیجات و همچنین مغزیجات و میوه های خشک مانند انجیرخشک کمک کننده هستند. از مکمل مولتی ویتامین بعلاوه مینرال روزانه یک عدد و همچنین مکمل امگا۳ برای افزایش تولید شیر میتوانید بهرمند شوید