مکمل ها در رژیم های غذایی | ورزشکاران به ویژه ورزشکاران حرفه‌ای در کنار تمرینات ورزشی و رژیم غذایی، معمولا دوره‌‌های مشخص استفاده …

مکمل ها در رژیم های غذایی به مناسبت سومین کنگره بین المللی و پانزدهمین کنگره تغذیه در ایران با دکتر محمد رادفر متخصص تغذیه اصفهان همراه می شویم جهت بررسی نیاز به مکمل های رژیم غذایی در برنامه غذایی روزانه افراد . امروزه استفاده از مکمل‌‌ها در کنار رژیم‌‌های غذایی یکی از مسائل مهم تغذیه […]

برای مطالعه قسمت اول مقاله کلیک کنید این بخش در ادامه مقاله قبلی در مورد انواع شیرخشک های مصرفی نوزادان می باشد ، با ما همراه باشید : شیرخشک های بدون لاکتوز قند موجود در شیر لاکتوز نام دارد و توسط آنزیمی به نام لاکتاز در دستگاه گوارش تجزیه و جذب می‌شود. عدم تحمل لاکتوز […]

کنترل وزن بارداری | میزان وزن‌گیری مناسب در بارداری برای هر مادر متفاوت است و بر این اساس که شما با چاقی،اضافه وزن، تناسب وزن یا لاغری وارد بارداری شده باشید، متفاوت خواهد بود. درصورتی‌که مادر باردار بیشتر از حد مجاز خود وزن گرفته است

چهار اصل برای تنظیم برنامه غذایی در این مقاله به بررسی 4 اصل تنظیم برنامه غذایی ؛ رژیم غذایی سالم و صحیح می پردازیم لطفا با ما همراه باشید :  گام نخست برای تنظیم برنامه غذایی اولین گام شناخت گروه های غذایی است . باید بدانیم چه گروهی سرشار از چه موادی است و چه […]