تغذیه سالمندان

تغـذیه سالمنـدان: همه ما در جمع خانواده و بستگان خود، افراد سالمندی داریم که همیشه نگران سلامتی آنها هستیم. با افزایش سن، توجه به سالمندان به علت مشکلات زیر حائز اهمیت است: عوامل جسمانی:  مانند کاهش کل انرژی مورد نیاز بدن به دلیل کاهش بافت عضلانی،  بیماری های مزمن، بی اشتهایی،  تغییر حس چشایی،  خرابی […]

رژیم و عادت غذایی سالم

بهترین متخصص تغذیه و رژیم درمانی اصفهان | رژیم و عادت غذایی سالم

تغذیه سالم برای دستیابی به جهانی بدون گرسنگی در دهه های اخیر به دلیل جهانی شدن ، شهر نشینی و افزایش درآمد ها رژیم  و عادت غذایی افراد به طور چشمگیری تغییر یافته است.ما عمدتا از مصرف غذاهای فصلی به خصوص گیاهی و غنی از فیبر به سمت مصرف غذاهایی با کربوهیدرات تصفیه شده ، قند […]

رژیم گیاهخواری و بروز بیماری

بهترین متخصص تغذیه و رژیم درمانی اصفهان | رژیم گیاهخواری و بروز بیماری

رژیم گیاهخواری و بیماری ها در این بخش به بیماری هایی که ممکن است در رژیم گیاهخواری رخ دهد و درمان شود بررسی می شود با ما همراه باشید تا فواید و مضرات رژیم گیاهخواری را بررسی کنیم :  قلب و عروقی مطالعات نشان می‌دهد که گیاهخواران مطلق (vegan) نسبت به سایر گیاهخواران لاغرتر بودند […]

گیاهخواران چگونه مواد مغذی را دریافت می کنند ؟

بهترین متخصص تغذیه و رژیم درمانی اصفهان | دریافت  مواد مغذی در گیاهخواران

وضعیت دریافت  مواد مغذی در گیاهخواران به علت این که غذاهای گیاهی در برنامه غذایی گیاهخواران غنی از آب و فیبر می باشند و حاوی درصد کمی از چربی نسبت به غذاهای حیوانی هستند بنابراین حاوی انرژی کمی می باشند و رژیم های گیاه خواری بدین دلیل که مقدار بالای فیبر و تراکم کالری کم […]

با افزایش ضربان قلب کالری بسوزانید !

بهترین متخصص تغذیه و رژیم درمانی اصفهان | با افزایش ضربان قلب کالری بسوزانید !

میزان کالری سوزی با افزایش ضربان قلب مسلماً در تمرینات شدیدتر با افزایش ضربان قلب بیش از تمرینات ملایم کالری می‌سوزانیم؛ اگر فردی به مدت ۳۰ دقیقه با ۵۰ درصد حداکثر ظرفیت ضربان قلب خود بدود، ۲۰۰ کالری از دست می‌دهد، در این صورت نیمی از کالری مصرفی توسط سوزاندن چربی‌ها تأمین می‌شود و باقی […]

در خود قرنطینگی چه چیزهایی را بخوریم و چگونه تغذیه سالم داشته باشیم؟

بهترین متخصص تغذیه و رژیم درمانی اصفهان چه چیزهایی را بخوریم و چگونه تغذیه سالم داشته باشیم؟

غذا و تغذیه در دوران خود قرنطینگی سازمان بهداشت جهانی ، اخیراً یک دستورالعمل جدید جهت رعایت تغذیه سالم در دوران خود قرنطینگی منتشر نموده است. این دستورالعمل شامل اطلاعاتی درباره نحوه داشتن تغذیه سالم و مفید برای تقویت سیستم ایمنی می‌باشد، همچنین این دستورالعمل نکاتی جهت داشتن یک رژیم غذائی مناسب در این روزهایی […]

اجرا شده توسط: همیار وردپرس
تما حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به دکتر محمد رادفر می باشد.

طراحی ، بهینه سازی سایت و سئو اصفهان توسط دیجیتال مارکتینگ کلینیک24