از چه ظروف پلاستیکی برای نگهداری مواد غذایی استفاده کنیم؟ گاهی برای نگهداری مواد غذایی در یخچال یا کابینت از ظروف پلاستیکی استفاده می کنیم . اما سوال اینجاست که چطور این کار را انجام دهیم تا برای سلامتی ما ضرری نداشته باشد؟ به کد پشت ظروف پلاستکی دقت کنید .در پشت  ظروف پلاستیکی نگهداری مواد غذایی ، یک مثلث کوچک […]

صبحانه نخورید چاق می شوید .  عدم مصرف صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهد و موفقیت در اجرای رژیم های کاهش وزن را بکاهد. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می‌شود. این هورمون باعث می‌‌شود که سلول‌های چربی، اسیدهای چرب بیش‌تری ذخیره کند.افرادی که صبحانه می‌‌خورند کم‌تر در معرض […]

عوامل بروز کمبود ویتامین A علل اصلی کمبود ویتامین A عبارت است از :– دریافت ناکافی ویتامین A به دلایل مختلف از جمله:‌ تغذیه کودک با شیر مصنوعی، تغذیه تکمیلی نامناسب و مصرف ناکافی منابع غذایی ویتامین A، تغذیه نادرست و پرهیزهای غذایی دردوران بیماری و نقاهت، ناآگاهی های تغذیه ای، فقر اقتصادی و کم […]

کمبود ویتامین A و تاثیر آن  ویتامین A یکی از مواد مغذی و مهم است که نقش اساسی در سلامت بدن انسان را به عهده دارد و کمبود شدید آن در کودکان می تواند منجر به کوری شود. در ادامه کمبود ویتامین A در کودکان بررسی می شود : نقش و اهمیت ویتامین A در بدن […]

چگونه فشارخون افزایش پیدا می کند؟ گردش خون باعث می شود سلول ها همواره مواد مغذی و اکسیژن دریافت نمایند. عمل پمپ کردن قلب باید فشارکافی ایجاد کند، تا خون موجود در سرخرگ های اصلی را به سرخرگ های کوچکتر و سرانجام به مویرگ های باریک وارد کند. دستگاه عصبی و کلیه ها با تنظیم […]