مکانیزم عمل داروهای لاغری و عواقب آن چیست؟ در این بخش مکانیزم عمل داروهای لاغری  و عواقب آن را مورد بررسی قرار میدهیم. داروهایی که جهت لاغری مصرف می‌شوند، با چند مکانیزم ممکن است موجب کاهش وزن شوند: 1- افزایش متابولیسم در بدن 2- دفع چربی‌ها از بدن 3- داروهای ملین 4- داروهایی که بر […]

اهمیت تغذیه‌درمانی در سیستیک فیبروزیس تغذیه‌درمانی در سیستیک فیبروزیس  : سیستیک فیبروزیس (CF) بیماری پیچیده‎ای است که به فرم اتوزومال مغلوب به ارث می‎رسد.  در گذشته CF یک بیماری کودکان در نظر گرفته می‎شد، اما تعداد بیماران زنده مانده یا تشخیص داده شده در 18 سالگی یا سنین بالاتر حدود 42 درصد است. طول عمر […]

ارتباط بین رژیم غذایی و اختلال دوقطبی چیست؟ در سال‌های اخیر شواهد مبنی بر اینکه رژیم غذایی / تغذیه در بیماری‌زایی، دوره و اثربخشی درمان اختلالات روانی مختلف اهمیت دارد، افزایش یافته است. بیشتر تحقیقات منتشر شده تاکنون بر نقش مواد مغذی و ریزمغذی‌ها در توسعه افسردگی تمرکز داشته‌اند. مطالعات کمی بر روی ارتباط بین […]

باور های تغذیه ای نادرست چیست؟ باور های تغذیه ای نادرست : این مطلب ادامه مطلب باورهای تغذیه ای نادرست می باشد تا پاپان همراه ما باشید مصرف انواع میوه ‎ها تاثیری در افزایش وزن ندارد *مصرف انواع میوه ‎ها تاثیری در افزایش وزن ندارد و افرادی که از رژیم‎های غذایی کم کالری پیروی می‎کنند […]

باورهای تغذیه‎ ای که درست نیستند! باورهای تغذیه ای نادرست : گاهی اوقات از اطرافیان توصیه‌های تغذیه‌ای را می‌شنویم. که چنان با اطمینان آنها را گوشزد می‌کنند که گویی حتما درست و مفید هستند. اما باید توجه داشت که همه آنچه از دوستان و آشنایان با تخصص‌های غیر مرتبط می‌شنویم صحیح نیستند و حتی گاهی به […]

آشنایی با خوراکی‌های ضروری در رژیم غذایی زنان خوراکی‌های ضروری در رژیم غذایی زنان : نوع مواد غذایی مصرفی و متنوع بودن آنها نقش تعیین کننده‌ای در وضعیت سلامت بدن دارد و به همین دلیل همواره مصرف خوراکی‌های سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و مغذی از سوی متخصصان تغذیه توصیه می‌شود. همچنین در انتخاب […]

۹ نوع کربوهیدرات را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!( بهترین منابع کربوهیدرات ) برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از […]

خام گیاه خواری چیست؟ انسان ها در مناطق مختلف جهان در طول سالیان دراز تمایل به استفاده از منابع گیاهی و فراورده‌های حاصل از آن داشته‌اند. امروز گیاه خواری و خام گیاه خواری به عنوان یک نوع الگوی رژیم غذایی طرفداران زیادی در دنیا دارد. سوال اینجاست که: مفهوم گیاه خواری و خام گیاه خواری […]

نیازهای مواد غذایی زنان باردار گیاهخوار در بخش قبل درباره ی رژیم غذایی مناسب برای زنان باردار گیاه خوار صحبت کردیم در این بخش نیازهای مواد غذایی زنان باردار گیاهخوار مورد بررسی قرار میدهیم تا پایان همراه ما باشید پروتئین: پروتئین به ندرت در رژیم زنان گیاهخوار کم می‌‌باشد. در صورتیکه زنان گیاهخوار در این […]

رژیم گیاه خواری در دوران بارداری فرد گیاهخوار گوشت، مرغ، ماهی و یا فراورده‌‌هایی را که شامل این موارد باشد را مصرف نمی‌‌کند که دلیل این امر می‌‌تواند بسته به نظر افراد و نیز ملاحظات سلامتی، محیطی و مذهبی باشد. رژیم گیاه خواری در دوران بارداری : تعریف و انواع گروه‌‌های گیاهخواری فرد گیاهخوار گوشت، […]