چه غذاهایی برای دردهای کمر ناشی از التهاب و فشار به اعصاب در ناحیه کمر مناسب هستند؟ برخی تحقیقات در سال 2020 میلادی ارتباط نزدیک بین رژیم غذایی و سلامتی نخاع را نشان می دهد. برای کمر درد معمولا از داروهای ضد درد و ضد التهاب استفاده می شود. برخی تحقیقات در سال 2020 میلادی […]

ماهی بخورید تا مغز سالمی داشته باشید .  آخرین باری که برای شام یا ناهار ماهی مصرف کرده اید را به یاد دارید ؟ نتایج تحقیقات نشان می دهد که سلامت مغز  تنها یکی از مزایای بیشمار ماهی است. آخرین باری که برای شام یا ناهار ماهی مصرف کرده اید را به یاد دارید؟ اگر […]