گروه های مختلف غذایی موردنیاز سالمندان کدامند؟ گروه نان و غلات: هرم غذایی |این گروه شامل انواع نان به خصوص نوع سبوس دار، برنج، ماکارونی، سیب زمینی و سایرغلات است. توصیه می شود سالمندان طبق نیاز انرژی و فعالیت بدنی، روزانه ۹ ۶ واحد از این گروه غذایی را مصرف کنند. هر واحد از این […]
نکات مهم هرم غذایی سالمندان
