سالمندان برای در امان ماندن از کرونا چه الگوی غذایی داشته باشند؟ الگوی غذایی سالمندان با مصرف کافی منابع غذایی پروتئینی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است . بنابراین سالمندان باید پروتئین مورد نیاز بدن خود را از منابع غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت های کم چربی، مرغ، ماهی، سفیده تخم مرغ، فرآورده های […]