روشهایی برای دریافت امگا‑3 بیشتر اسیدهای چرب امگا-3 از باارزش‌ترین مواد مغذی در جهان می‌باشند. وجود این مواد قطعا برای سلامتی بدن انسان ضروری بوده و در آن شک و تردیدی نیست!حال چگونه می‌توان مطمئن شد که روزانه میزان کافی از این مواد مغذی به بدن می‌رسد؟ در مقاله روشهایی برای دریافت امگا‑3  از سایت […]