تغذیه و تنظیم خواب خواب بنا برتعریف عبارت است.از نوعی عدم هوشیاری که با تحریک حسی می‌توان شخص را از آن حالت در آورد. انسان تقریبا یک سوم از زندگی خود را در خواب سپری می‌کند. هدف از خواب حفظ و بازسازی سلول‌های عصبی مرکزی است.در این نوشتار از سایت دکتر محمد رادفر متخصص تغذیه […]