تغذیه در دوره قاعدگی برای اغلب خانم ها میل زیاد به غذا در دوره قاعدگی یک دغدغه مهم محسوب می شود که باعث می شود فرد یک هفته خاص در ماه را صرف این موضوع کند. ممکن است مصرف مواد غذایی غیر مفید و یا به اصطلاح هله هوله برای شما آرامش بخش باشد اما […]