پیاده رویی یکی از بهترین ورزش های  دنیا محسوب میشود، عدم نیاز به وسیله و امکانات کافی یکی از بهترین مزایای پیاده رویی است. یکی دیگر از فواید پیاده رویی شاید انجام این ورزش در هر مکانی و زمانی و در هر سنی باشد. در چند مطلب قبلی از فواید چند دقیقه پیاده رویی در […]