مصرف مکمل ویتامین دی (D) را فراموش نکنید با توجه به شیوع بالای کمبود ویتامین “D” در جامعه، قبل از ارائه مگادوز یا دوز پیشگیری (ماهی یک عدد مکمل 50000 واحدی)، اجرای دستورالعمل های موجود  مکمل ویتامین  D  ضروری است  و اندازه‌گیری سطح سرمی ویتامین “D” فقط در مواردی که پزشک تشخیص داده است باید […]

13 نکته برای پرهیز و محدودیت های غذایی در دوران نقاهت بیماریCOVID -19 زمانی که درگیر بیماری کووید 19 می شوید دن شما برای مقابله با این بیماری انرژی زیادی از دست می دهد پس بنابراین برای بهبودی بهتر و سریعتر باید به نکات تغذیه ایی زیر توجه کنید : پرهیز از غذاهای سنگین مانند […]